自分が感じたことや、経験したことをもとに、
人の心理や行動に関する記事を書いていきます。
心のお話マインドフルネスの効果的なやり方、活用方法について
現代社会は常に高速で忙しく、 私たちは日々のストレスやプレッシャーにさらされています。 そのような中、マインドフルネスは、 ストレスや不安を減らし、 幸福感を高めるための注目すべき方法です。
日記（つぶやき）心が自分の体に与える影響の大きさ
先週くらいの話なんですがその更に1週間ほど前から急に胸が苦しくなることが度々あって、息をするのも辛い時がありました。 そうしてるうちに、夜も苦しくて目が覚めることが何度かあり、特に朝は胸が痛い状態が続いていました。 ...
心のお話虹を見たおかげで父が奇跡の回復！？
先日また父親が倒れ、入院をしてしまいました。持病があるため、定期的に入院はしているものの今回は脳出血ということで、かなり危ない状態とのこと。 そんな中、 母と長女を車に乗せ、父のお見舞いに行く途中、運転していると目の前に突如現れた虹！ ...
心のお話「思考が現実化する」をリアルで体験
自分がこうなりたい（こうしたい） と思っていると、 勝手にその方向に進んでいくものなのかな、 と、改めて感じた出来事でした。 （自分がそうしむけている？？）
カードメッセージ自分の内面と向き合い、心の奥に溜めている気持ちを表に出してみましょう。
独りで悩んだり、気持ちを押し込んでいるとますます苦しくなっていきます。 全てを表面に出すことだけが良いことではなく、 自分と向き合うことはもちろん大切です。
心のお話やりたいことはたくさんあるけど、行動が伴わない時には。。。
本当に連日暑い日が続いていて、少々バテ気味です。 皆さんは体調など崩してませんか？？ さて、我が家には 3人の わたしより大きな子供たちが いるのですが 基本的に私が子離れできないようで 仕事から帰るとまず 息子と一緒にご飯を食...
心のお話虫嫌いの我が家。でも本当は縁起が良いって知ってました? あ～あ、またやっちゃった・・・ｗ
虫が登場すると、家族全員で大騒ぎになる我が家。どうしても好きになれない虫ですが、中には見た目が悪くても縁起の良い虫もいるとのこと。それでもやっぱり、苦手なものは苦手です。